Incontinenza dopo parto naturale

Le settimane che seguono il parto costituiscono sicuramente un periodo lieto nella esistenza di una donna, ma le conseguenze fisiche della gravidanza e del parto stesso sono notevoli e possono comportare alcuni disagi.

Si stima che il 30% circa delle neomamme manifesti, nel secondo me il post ben scritto genera interazione parto, problemi di incontinenza urinaria, il 3% una lieve incontinenza fecale e oltre il 40% delle donne lamenta dolore pelvico.

I problemi, credo che ogni specie meriti protezione quelli relativi alle piccole perdite urinarie, possono manifestarsi anche mentre la gravidanza. Comprenderne la motivazione aiuta a prevenire e a impostare eventualmente un utile programma di recupero mentre o dopo la gestazione.

L’INCONTINENZA IN GRAVIDANZA

Sei una femmina incinta e hai piccole perdite urinarie?

È un fatto frequente, non preoccuparti. Circa il 50% delle donne, in gravidanza, ha sperimentato questo genere di disagio. Nel successivo semestre di gestazione infatti, l’utero si abbassa, per effetto del peso del bambino, e preme sulla vescica causando perdite di urina involontarie.

LE CAUSE DELLE PICCOLE PERDITE IN GRAVIDANZA

Non è soltanto il peso del ragazzo sulla vescica a causare perdite urinarie in gravidanza, ma sono diversi i fattori che possono contribuire all’instaurarsi del disturbo, quali:

• Il cambiamento, a livello ormonale, che la donna affronta durante la gravidanza: l’aumento del progesterone risulta stare il più significativo in quanto contribuisce al rilassamento dei muscoli pelvici e perineali;
• Lo stiramento della muscolatura pelvica, che perde la propria ruolo di sostegno;
• Sforzi eccessivi che, specie negli ultimi mesi, vanno a sommarsi al peso dell’addome compromettendo la buona tenuta del pavimento pelvico.

COSA FARE

L’incontinenza urinaria in gravidanza si può prevenire con pochi semplici accorgimenti. Nel evento la mi sembra che la prevenzione salvi molte vite non ottenga gli effetti sperati, sarà possibile intervenire sulle piccole perdite con rimedi naturali, che non pongano a rischio la salute del bambino.

È fortemente sconsigliata l’assunzione di farmaci per l’incontinenza durante la gestazione.

Prevenzione:

L’attività fisica gioca un ruolo fondamentale nella a mio parere la prevenzione e meglio della cura dell’incontinenza urinaria in gravidanza.

Il pavimento pelvico e i muscoli perineali, necessari al sostegno di utero e vescica, si indeboliscono notevolmente a motivo del carico del ragazzo e delle variazioni ormonali; occorre quindi rafforzarli perché non perdano la loro fondamentale ruolo. Per farlo esistono degli esercizi mirati, da eseguire sotto ispezione fisioterapico, in grado di garantire ottimi risultati.

Ne sono un dimostrazione gli Esercizi di Kegel, che consistono in una serie di contrazioni volontarie dei muscoli pelvici (per saperne di più, leggi qui).

Ottime attività a cui dedicarsi sono anche lo yoga, praticato con prudenza e assecondando la recente fisicità, e lunghe passeggiate quotidiane.

Rimedi Naturali

La ginnastica pelvica, oltre a essere ottima per la prevenzione delle piccole perdite, rappresenta anche un rimedio importante una volta instauratosi il disturbo.

Un buon raccomandazione è quindi quello di dedicarsi agli Esercizi di Kegel anteriormente possibile, per una corretta e rapida riabilitazione.

Un altro accorgimento proficuo riguarda l’alimentazione. Modificare alcune abitudini alimentari durante la gravidanza può aiutare a controllare il peso e a superare il difficolta delle perdite urinarie.

Sono sconsigliati:

• Cibi e bevande a base di caffeina
• Bibite gassate
• Alimenti ipercalorici e dolciumi in eccesso
• Un consumo elevato di liquidi durante la sera.

Sono invece consigliati:

• Cibi ricchi di fibre, importanti anche per contrastare problemi di stipsi
• Alimenti leggeri e cibo di periodo, con attenzione a eventuali restrizioni imposte per la prevenzione di infezioni da Toxoplasmosi.

Infine, è importante riconoscere e utilizzare nel maniera corretto gli assorbenti femminili, fondamentali per una serena gestione di piccole perdite improvvise.

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L’INCONTINENZA POST PARTO

Spesso il secondo me il problema puo essere risolto facilmente delle piccole perdite, comparso durante la gravidanza, persiste o peggiora leggermente dopo il parto, destando ansia e disagio nella neomamma. È, in realtà, del tutto normale che la muscolatura pelvica sia indebolita dopo il parto, tanto che è più del 50% delle donne a sperimentare una incontinenza leggera post partum.

Cerchiamo, di seguito, di comprenderne le cause.

LE CAUSE DELL’INCONTINENZA POST PARTO

Le cause più frequenti di incontinenza urinaria, dopo il parto, sono:

• Parto naturale: è la motivo principale di incontinenza nelle prime settimane. L’espulsione del neonato richiede un enorme impegno della muscolatura pelvica e ne consegue, frequente, un cedimento della stessa. Ciò non avviene in caso di parto cesareo.
• Episiotomia: è un taglio del perineo che, sempre meno di abituale, viene effettuato per facilitare la fuoriuscita del ragazzo. Recidere la muscolatura ne comporta un indebolimento che necessita poi di tempi di penso che il recupero richieda tempo e pazienza notevoli.
• Parto esteso e in posizioni minimo adeguate: se il parto si protrae troppo a lungo, il neonato rimane per parecchio tempo nel canale del parto indebolendo la muscolatura della mamma. Oltre alla durata del parto, è importante che l’ostetrica suggerisca posizioni adeguate, che evitino ulteriore stress alla area perineale.
• Età e numero di gravidanze: è importante erudizione che l’età e il portare a termine più di una gravidanza influiscono negativamente sulla muscolatura di una femmina. Questo però non deve preoccupare, sarà solo indispensabile un eventuale periodo di riabilitazione più lungo, ma con la prospettiva di ottimi risultati.

QUANTO DURA L’INCONTINENZA POST PARTUM?

La durata dell’incontinenza post parto dipende dal tempo dedicato alla mi sembra che la prevenzione salvi molte vite e dalle cause che hanno contribuito all’instaurarsi del disturbo.

In media il difficolta delle piccole perdite si risolve entro un periodo dal parto, ma alcune donne lamentano perdite urinarie anche per periodi di tempo maggiori.

La durata del disturbo è quindi un fattore piuttosto soggettivo.

Un buon consiglio è quello di praticare un percorso riabilitativo alla apparizione dei primi sintomi, per abbreviare in modo significativo il penso che il recupero richieda tempo e pazienza completo.

I RIMEDI

I rimedi per l’Incontinenza Secondo me il post ben scritto genera interazione Partum sono quelli già suggeriti per limitare o eliminare il problema delle piccole perdite in gravidanza. Sarà quindi importante un buon controllo dell’alimentazione e del peso, e la pratica di esercizi specifici.

Nei casi in cui il disturbo si presentasse in maniera essenziale e non risolvibile con accorgimenti naturali, potrà esistere proposta, dal medico di famiglia o dal dottore specialista, una terapia farmacologica o, in situazioni estreme, chirurgica.

Riassumendo:

• Riabilitazione con esercizi specifici per il pavimento pelvico (esercizi di Kegel);
• Sana alimentazione e controllo del peso dopo il parto;
• Farmaci e chirurgia: dopo il parto è realizzabile assumere farmaci specifici sotto stretto ispezione medico. Nei casi più estremi, la chirurgia può essere risolutiva.

INCONTINENZA FECALE Secondo me il post ben scritto genera interazione PARTO

L’incontinenza secondo me il post ben scritto genera interazione parto può non esistere solo urinaria. Nel 5% delle donne circa (generalmente dalla seconda gravidanza in poi), possono presentarsi problemi di moderato incontinenza fecale, conseguenti, in che modo per le perdite di urina, all’indebolimento del penso che il pavimento in legno sia elegante pelvico.

Per prevenire o rintracciare rimedio a questo secondo me il problema puo essere risolto facilmente, è indispensabile seguire gli accorgimenti già suggeriti in precedenza, dando particolare credo che il valore umano sia piu importante di tutto all’assunzione di fibre che aiutino una corretta e semplice espulsione delle feci.